カラダにピース！のカルピス。
白くて甘くて、アイスでもホットでもおいしいですよね。
実はカルピスは、日本初の乳酸菌飲料なのです。
そんなカルピスを作ったアサヒグループ・アサヒカルピスウェルネスから、
ストレスを抱える現代人を応援する「ココカラケア」というサプリメントが
2016年４月に発売されました。
ストレスによって過敏性腸症候群になってしまった方には朗報ですね。
そんなカルピス・ココカラケアはストレス性のIBSに効果が期待できるのか？
口コミをレビューしたいと思います。
スポンサーリンク
ココカラケアに含まれるC-23ガセリ菌ってなに？
カルピス・ココカラケアには C-23ガセリ菌という乳酸菌が含まれているそうです。
C-23ガセリ菌とは何でしょうか？
公式HPによると
“乳酸菌飲料カルピスを期限とした長年の乳酸菌研究から選び出された独自の乳酸菌”
とのこと。
ガセリ菌を摂ることによって具体的にどんな効果があるのか？
カルピスさんに電話して聞いてみたところ３つの効果の説明がありました。
①ストレス・不安感の軽減
②お腹の働きを改善する
③睡眠の質を向上させる
ガセリ菌は摂取することによって、腸内環境を整え、腸→脳（つまり心）へ働きかけ、
ストレスや不安感からくる症状を和らげる効果が期待できるそうです。
腸は弟２の脳と言われる、体の中の大切な器官です。
腸の元気が心の元気となり、症状を改善することができるのです。
カルピス・ココカラケアの口コミは？
発売後2年足らずなので、あまりたくさんの口コミは見られないようですが、
大手メーカーの商品なので気になっている人は多いようです。
メンタル調子悪いし胃腸も慢性的に不調だからカルピスのココカラケアめっちゃ気になる…効くんかな…
— 花 (@xhanaxsakux) 2017年11月14日
私もまたまた胃腸炎なのか週末から食べてはくだすの繰り返しで……(´д｀|||)
— はじめちゃんがいちばん (@Blue1701) 2017年11月13日
今日は朝から「届く強さの乳酸菌」やら「ココカラケア」やら検索してみたりしてます。。
元気な人が羨ましー！「お腹痛い」→「またぁ？」と言われるのがツラいです(泣)
こっちだって、好きでなってるんじゃないんだよ～
そこで楽天・＠コスメ・amazonなどの口コミの中で参考になるものをピックアップしてみました！
評価の高い口コミ
お腹の調子も気分も前向きになったという意見がありますね。
最初は好転反応なのか下痢になったり不整脈ぶり返したりしました。もともと便秘と下痢を繰り返していた私は健康的な便というものを知りませんでした。。現在便の色が明らかに健康的なのです！そして毎日お通じが来るようになりました。下痢も不整脈もおさまり目覚めも良いです♪今のところは素晴らしいサプリです。
抗不安薬から断薬したくて、代わりになるもの（ビタミンBとか酵素とか）を色々試している中で出会いました。まだ２袋目ですが、可もなく不可もなく。ただ寝つきはよくなったかもしれない・・・そんな感じです。乳酸菌なのでお腹も快調です。
評価の低い口コミ
やはり人によっては効果を感じにくかった人もいるみたいですね。
使用期間が短いと効果は実感できないかもしれません。
私は精神面がとても弱く、お腹も弱い。 たぶん過敏性腸症候群（自己判断）。 こちらは精神面にも効き目があるような感じなので、約１年飲んでみました。 結果、私にはあまり効果はありませんでした…。 相変わらず何かあるとお腹を壊します。 効き目がある方が羨ましいです。
最初に飲んだ翌日と翌々日くらいは腸の調子が良くなったと感じましたが、
すぐに元に戻りました。元々便秘だったというわけでもないので何とも言えません。
最も期待していた精神面の効果（ストレス感受性が鈍くなる等）も特に変わったことはありません。
ただ飲むと昼間の眠気が強くなるような気がするため、今は飲むのを止めています。
効果が出るのをとても楽しみにしていたのに、残念です。
ココカラケアの飲み方は？どのくらいの期間で効果がでるの？
ココカラケアは１日２粒。
１袋60粒入りなので、約1ヶ月分ですね。
飲むタイミングについても電話で確認しましたが、
いつでも良い。とのこと。
食事の前後でも関係ないそうで、とにかく継続して飲むことが大切とのことでした。
効果はどれくらいで出るのかを質問したところ、
個人差はありますが、4～5週間でお腹と不眠の症状が落ち着いてきたという社内研究のデータがあるそうです。
気になる方はまずは１～２ヶ月試してみるのが良さそうです。
ココカラケアの購入方法は？ドラッグストアで買える？
カルピス・ココカラケアは通販限定商品で、ドラッグストアでは購入できないみたいです。
通販なら、カルピスの公式サイトからも購入できますが、おすすめは楽天市場からです。
ポイントも付くし、送料無料のショップもあります。
 |
カルピス
売り上げランキング : 1609
|
長く続けたいかたはセット購入を、試してみたいかたは1～2袋を購入してみるのが良いですね。
まとめ・IBS患者はココカラケアを飲んでみるべきか？
C-23ガセリ菌はストレスの軽減に役立つことが分かりましたね。
ストレス過多でIBSや不眠の症状で悩んでいる方は、2ヶ月くらい試せば効果が感じられそうです。
過敏性腸症候群はストレスもですが、そもそも食生活による腸内環境の乱れも原因となることが多いです。
ストレスが原因でない場合は食生活を改善したり、他のサプリを試してみたほうがいいかもしれません。
私たちは一人ひとり腸内環境というのは異なります。
私にはこの乳酸菌サプリがあっているけど、あなたには他の乳酸菌サプリが合っている・・かも。。
つまり乳酸菌は、その種類によって働き方が違うのです。
もし、C-23ガセリ菌が含まれているココカラケアだけでは効果が感じられなかったら、
もっとたくさんの乳酸菌の種類が配合されているサプリメントをオススメします。
こちらの記事もチェックしてね→
スポンサーリンク
| （右側） |
